Шагомеры наручные

Функции и возможности спортивных часов

Прогрессивная модель часов для спорта с пульсометром и шагомером решает следующие задачи:

1. Показывает время и дату.
2. Играет роль умного будильника. Для быстрого и комфортного перехода в режим бодрствования пробуждение осуществляется во время короткой фазы (поверхностного сна).
3. Осуществляет мониторинг физической активности. Умные часы работают в качестве аппарата для измерения кровяного давления, шагомера, учитывающего пройденную дистанцию в шагах, и пульсометра, определяющего частоту сердечных сокращений. Измеритель активности действует круглые сутки благодаря встроенным датчикам. Во время ночного отдыха, пеших прогулок, бега они реагируют на пульсацию крови в аорте – самой крупной артерии человека. Контролируя сердцебиение, прибор задает индивидуальный темп тренировки, устанавливает ее начало и окончание, считает число повторов каждого упражнения.

В зависимости от набора электронной «начинки» наиболее «продвинутые» модели обладают дополнительными опциями. К ним относятся:

• калькулятор калорий, потраченных во время двигательной активности;
• секундомер – для определения промежуточных результатов тренировок;
• фонарик;
• GPS-навигатор, 3D компас – если в часы вмонтирован GPS-модуль, во время дальних походов и пробежек он помогает определить местонахождение и выводит его на карту, отображаемую на экране гаджета;
• записная книжка.

Критерии выбора часов для спорта

Начиная поиски портативного «помощника», для начала следует ответить на вопрос, зачем он приобретается – для бега, велопоездок, плавания или непрерывного наблюдения за состоянием здоровья. Исходя из этого, следует выяснить, есть ли у гаджета функции и характеристики, которые помогут достичь заданной цели. Покупая часы с пульсометром для спорта, ориентируются на следующие критерии.

Автономность

Она подразумевает продолжительность действия прибора между зарядками, что особенно важно при участии в марафонах, туристических походах, велопробегах. В среднем автономная работа обеспечивается в течение 12 часов: это следует иметь в виду, чтобы батарея не разрядилась во время соревнований

Избежать неприятностей поможет покупка часов с аккумулятором емкостью 300-500 миллиампер-час, выдерживающим без подзарядки не менее 16 часов.

Расположение датчиков и точность измерений

Чтобы результаты замеров пульса были наиболее точными, соответствующие датчики должны быть позиционированы на уровне грудной клетки (это особенно важно при гипертонии). Для безошибочного подсчета шагов лучше, если шагомер находится на поясе

У большинства спортивных часов датчики встроены в ремешок, опоясывающий запястье, чтобы не мешать спортивным занятиям. Такое расположение увеличивает погрешность, хотя в целом на общую картину не влияет.

Синхронизация

Фитнес-часы подбирают так, чтобы они были совместимы с операционной системой смартфона — Windows Phone, Android, iOS. Есть в продаже и мультиплатформенные устройства, корректно работающие с разными ОС.

Сигналы оповещения

О достижении заданного количества пройденных шагов или выполненных упражнений умные часы сообщают с помощью звука или вибрации. Таким же образом прибор сигнализирует о том, что пульс вышел за пределы нормы. Звук легко услышать даже если часов нет на руке, вибрация используется, когда звуковая индикация нежелательна. Чтобы передавать информацию на смартфон или ноутбук в виде вызовов или СМС-сообщений, модель должна быть оснащена USB-кабелем или системой Bluetooth.

Управление

В конструкции водозащищенных и удароустойчивых часов (а также недорогих моделей), заложено кнопочное управление. С кнопками работать несколько сложнее, зато экран у таких часов более прочный. Управлять часами с помощью сенсорного дисплея проще, но при этом бегун или велосипедист вынужден отвлекаться от дороги. На чувствительных экранах быстро появляются царапины и трещины.

Сравнивая разные модели между собой, учитывают и дополнительные критерии:

• Тип дисплея. У монохромного ниже цена, он меньше расходует энергии, картинка четкая даже при ярком солнечном свете. Цветной экран дает более красивое и информативное изображение, но читабельность на солнце хуже.
• Материал корпуса. Самым недорогим и легким по весу является пластик, но он не слишком долговечен. Нержавейка прочнее, но со временем на ней появляются царапины. Еще быстрее покрывается царапинами алюминий, зато он менее массивен.
• Защищенность от ударов и попадания воды. Если человек активно занимается спортом или туризмом, не исключены падения, резкие движения, попадание под дождь.

Описание и назначение

Умные часы по своему потенциалу значительно опережают традиционные наручные хронометры, способные лишь определять текущее время. Главные составные части современного девайса – корпус с дисплеем и интеллектуальным блоком, ремешок, датчики, элементы питания.

Кому стоит купить фитнес-часы? Безусловно, без них не обойтись тем, кто занимается профессиональным или любительским спортом. Во время забега умный «ассистент» измерит все необходимые параметры – скорость движения, время, расстояние, пульс. Часы не только фиксируют и сохраняют данные. В некоторых моделях заложены режимы тренировок и наборы готовых упражнений. На дисплей поступает информация о том, продолжать тренировку или прекратить ее ввиду того, что организм уже получил достаточную нагрузку.

Людям зрелого и пожилого возраста тоже не помешает приобрести спортивные часы. Они помогут контролировать состояние здоровья (частоту сердцебиения) в постоянном режиме и предотвратить гипертонический криз либо инсульт. В случае, если показания превысят норму, гаджет подаст сигнал о прекращении всяческих нагрузок.

Спортивные часы, оснащенные собственной операционной системой или связанные со смартфоном, являются хорошим мотиватором для человека, решившего сбросить лишний вес и заняться оздоровлением организма. Наручный девайс просуммирует число калорий, израсходованных в ходе тренировки, а также напомнит о том, что пора заняться физическими упражнениями.