Рейтинг беговых дорожек для дома 2018 в Москве

Основные типы тренажеров

Современные модели беговых дорожек для дома подразделяются на два основных вида – механические и работающие от электричества.

В механическом типе тренажеров полотно приводится в движение при помощи мускулатуры ног занимающегося на тренажере человека. Преимуществом данного типа тренажеров является их независимость от электросети: во время тренировки нет затрат электрической энергии и нет необходимости иметь рядом с дорожкой розетку питания. Это обеспечивает полную мобильность механических беговых дорожек и позволяет применять их в помещениях с отсутствием электросети.

Как правило, дорожки такого типа компактны, легко разбираются и складываются, что является дополнительным преимуществом для домашнего использования.

Основным недостатком тренажеров механического типа является принцип их работы. Отталкиваясь от полотна во время тренировки, занимающийся не только придает ему скорость движения, но и получает дополнительную нагрузку на мышцы и суставы ног, что многих не устраивает, и иногда вредит эффективности тренировок.

Отчасти эта проблема решена в более совершенном подтипе механических беговых дорожек – магнитных тренажерах. Так же, как и в обычных тренажерах, в магнитных моделях дорожек полотно приводится в движение ногами спортсмена, однако интегрированные в механизм мощные магниты делают ход полотна более ровным и плавным. Во время движения отсутствуют ненужные рывки, снижается нагрузка на голеностопы бегущего.

Дополнительным недостатком механических дорожек является минимум выводимой информации. Конструкция таких тренажеров предусматривает только базовые датчики пульса, информацию о пройденном расстоянии и потраченных калориях.

Это важно
Внимание! Тренировки на этом типе дорожек не рекомендуются тем, кто имеет неприятности со здоровьем ног: проблемы с венами, заболевания суставов, сильное плоскостопие и другие противопоказания

Лучшим вариантом при выборе беговой дорожки для дома будет более современный тип тренажера, оснащенный электродвигателем. Во время бега на такой дорожке не нужно прилагать дополнительных усилий для вращения полотна, за вас это будет делать электрический мотор, и можно сконцентрироваться только на правильной технике бега.

Современные модели электрических дорожек, как правило, оснащены встроенным бортовым компьютером с готовыми тренировочными программами, что значительно увеличивает эффективность занятий даже при отсутствии спортивного опыта.

В процессе тренировок ваши физические кондиции и скорость бега будут неуклонно расти. Электрические тренажеры позволяют развивать гораздо большую скорость бега, по сравнению с механическими аналогами. Благодаря этому, прогрессируя в тренировках, вы не упретесь «в потолок» технических характеристик тренажера, как это может произойти с механическим типом.

На чем остановиться

Если вы настроены на серьезные занятия, хотите избавиться от большого количества лишнего жира на теле, и беговая дорожка вам нужна, что называется «надолго и всерьез», то стоит остановиться при выборе на устройстве хотя бы среднего ценового диапазона.

Дело в том, что простые, недорогие модели беговых дорожек рассчитываются для только начинающего тренировки, физически слабо подготовленного человека. Эти агрегаты не позволяют бежать с большой скоростью, во многих базовых моделях нет функции изменения угла наклона полотна.

И по мере роста прогресса в ваших занятиях и улучшения физических кондиций вы можете «упереться в потолок» — невысокие технические характеристики дешевой беговой дорожки просто не позволят вам развиваться дальше.

Опираясь на эти обстоятельства, если позволяют финансовые возможности, желательно остановить свой выбор на беговой дорожке известного производителя с мировым именем, хорошим набором тренировочных программ, измерителем частоты сердечного ритма, управлением угла наклона и другими полезными функциями.

Качественный тренажер поможет вам создать красивое спортивное тело, увеличить выносливость, укрепит сердечно-сосудистую систему. А в дальнейшем, при правильном обращении и своевременном обслуживании, будет долгие годы помогать поддерживать хорошую физическую форму и сохранит здоровье.

Видео. Основные правила выбора бегового тренажера

Краткое пособие по выбору беговой дорожки на русском языке

На какие параметры обратить внимание?

Руководство по выбору беговой дорожки. На что обратить внимание при покупке тренажера, на какие параметры смотреть

Сергей

Советы по выбору беговой дорожки

Беговые дорожки и эллипсоиды этих спортивных сервисов — основные атрибуты большинства спорткомплексов. Именно поэтому интернет магазины «Нутрафит.ру» и «ДомСпорта» являются лидерами в продаже спортивного инвентаря.

Все характеристики каждого тренажера расписаны на электронных страницах. Нужно всего лишь выбрать понравившийся бренд, цену, и подобрать тренажер, соответствующий вашим целям и физическим параметрам.

Выбирая тренажер для бега, нужно смотреть на мощность мотора и на основные детали – на деку и беговое полотно. Для простого бега в средней интенсивности эти детали не очень важны, но те, кто приобретает беговую дорожку для серьезных целей, должны учитывать эти факторы.

Дека должна быть достаточно толстой. Амортизация тренажера и прочность его основания зависит именно от этой части. Еще очень желательно, чтобы дека была пропитана смазочным материалом – для того, чтобы она как можно меньше подвергалась износу.

Беговое полотно (лента) должна быть из двух слоев. Однослойная лента – более низкого качества; она прослужит крайне мало при регулярных и длительных тренировках.

Также необходимо знать степень амортизации беговой дорожки. Тренажеры с высокой степенью амортизации хороши для тех, кто восстанавливает ноги после травм. Для индивидов с полноценными ногами это «удобство» вовсе не нужно. Чрезмерная амортизация не дает достаточной нагрузки суставам и мышцам, что только мешает достигать серьезных целей.

Критерии выбора

Беговая дорожка — дорогостоящий аппарат, требующий особого внимания при покупке. Выбирая устройство, необходимо учитывать основные критерии, чтобы купленный агрегат не пылился в углу, превращаясь в вешалку для одежды.

Перед покупкой внимательно прочитайте характеристики различных моделей, видео и фото-обзоры. Разберитесь, какое устройство не нанесет вред организму, а будет способствовать его укреплению и улучшению физической формы.

Среди основных критериев выбора беговой дорожки выделяют:

Тип устройства: электрическая или механическая.
Мощность мотора. Выбирайте устройство с минимальной мощностью — 1,5-2 л.с. при стандартной нагрузке.
Шум. Хорошее устройство работает практически бесшумно.
Беговое полотно. Дека не должна быть слишком тонкой. Оптимальная ширина — 2 см. При этом она должна обладать хорошей амортизацией и прочностными характеристиками.
Панель управления. Выбирайте дорожку с интуитивно-понятной панелью, оснащенной подсветкой и большим дисплеем.
Безопасность

Обязательно обратите внимание на наличие кнопки экстренной остановки и защитной блокировки от детей.
Комфорт. Этот параметр нельзя проверить, заказывая товар онлайн, однако если имеется возможность протестировать тренажер — выбирайте такой, чтобы его поручни не ограничивали свободное движение рук.
Плавность хода

В моменты запуска и остановки механизма не должно быть рывков.
Наличие монитора сердечного ритма. Он позволяет подстраивать скорость и темп пробежки под индивидуальные параметры, исключая возможность перегрузок сердечной мышцы.
Длина и ширина беговой ленты. Полотно в стандартной дорожке должно быть не менее 120 см в длину и 43 в ширину. Чем больше размер ленты, тем удобнее дорожка.

При выборе обязательно учитывать цель использования прибора: для жиросжигания, реабилитации, домашнего или профессионального использования специалистами.

Чтобы узнать еще больше информации о различных моделях беговых дорожек, предлагаем ознакомиться с рейтингом наиболее популярных товаров разных типов и ценовых категорий.

Виды беговых дорожек

Дорожки бывают двух видов: электрические и механические.

Электрические тренажеры приводятся в действие при помощи электромотора, не зависящего от усилий бегуна. Эта конструкционная особенность делает агрегаты электрического типа более популярными и удобными. Они обладают целым рядом преимуществ, среди которых стоит выделить:

1. Излишняя нагрузка на ноги и позвоночник минимизирована, обеспечивая безопасную тренировку.
2. Плавный ход. Пользователи отмечают, что заниматься на подобных устройствах намного приятнее, чем на механических, из-за плавного движения полотна.
3. Наличие сложного встроенного компьютера, поддерживающего множество режимов. Они могут быть простые, например, измерение пульса, или более сложные, представляющие собой специально разработанные программы тренировок.

Устанавливая индивидуальные настройки, пользователь имеет возможность быстрее достичь поставленных результатов и сделать тренировку максимально комфортной. Это просто необходимо, если беговая дорожка используется с определенной целью: нарастить мышечную массу, сбросить вес, укрепить мышцы ног, повысить общий тонус, улучшить выносливость и т.д.

Недостатком электрической беговой дорожки является стоимость, а также значительные затраты электроэнергии во время проведения занятий. Такие модели требуют больше внимания, чаще выходят из строя, занимают много места в квартире.

Безопасность этих устройств также не на высшем уровне. Самодвижущиеся части беговой дорожки являются потенциальным фактором риска.

Механическая дорожка больше относится к типу кардиотренажеров. В таких устройствах вращение полотна происходит за счет самого человека, а не встроенного двигателя. Лента вращается при беге и во время остановки автоматически останавливается.

Преимущества таких устройств следующие:

1. Бег на механическом тренажере максимально приближен к бегу на открытом воздухе.
2. Возможность менять темп и скорость пробежки, без изменения настроек.
3. Незначительный расход электроэнергии.
4. Стоимость значительно ниже, чем у электрического варианта.
5. Наличие складных вариантов, занимающих мало места и подходящих для небольших помещений.
6. Ориентированы на укрепление сердечной мышцы и улучшение выносливости.

Имеются у механических дорожек и некоторые минусы:

• Постоянное вращение полотна за счет собственных сил увеличивает нагрузку на ноги, а именно — на их основание. Если имеются травмы или болезни суставов, лучше отдать предпочтение электрическому типу.
• Предоставляют минимальный набор информации о тренировке и состоянии бегуна.
• Отсутствие запрограммированных режимов тренировки.
• Отсутствие амортизирующего эффекта.

Модели механического типа могут отличаться друг от друга скоростью торможения и нагрузкой на организм, что необходимо учитывать при покупке устройства.

Механические тренажеры в свою очередь подразделяются на обычные и магнитные. Последние отличаются более плавным, равномерным движением за счет особого механизма на основе магнитов. Они производят меньше шума во время работы, однако обойдутся немного дороже.

Типы тренажеров

Механические

Самые простые и дешевые. Их беговое полотно катится по роликам, раскручиваясь за счет мышечных усилий спортсмена. Скорость аппарата равна скорости, которую может развить бегун. Достоинством моделей этого вида является их низкая цена.

Магнитные

Отличаются плавностью хода и отсутствием рывков. Этому способствует притягивание полотна магнитным приводом. На этом различия с механическими устройствами заканчиваются. Устройство приводится в движение ногами. Спортсмену понадобится затратить больше усилий, чтобы раскрутить полотно, преодолевая сопротивление магнита. Нагрузка на суставы так же увеличивается. Такой вариант подойдет только тренированному человеку.

Электрические

Такие дорожки оборудованы электроприводом, системой управления, тренировочными программами, регулировкой скорости и изменением наклона полотна. Это тип устройств подходит всем, любителям и профессионалам, здоровым и желающим поправить здоровье.

Преимущества занятий на беговых дорожках по сравнению с обычным бегом

Беговая дорожка – это устройство, с помощью которого можно улучшить свою выносливость, сбросить лишний жир, привести в тонус мышцы, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Более того, используя беговую дорожку, можно улучшить работу нервной системы, из-за чего вам будет легче переносить высокие умственные нагрузки и стрессы. Многие, возможно, возразят: «да зачем вообще нужна эта беговая дорожка, если можно просто бегать на улице?». Но у тренажеров для дома есть несколько весомых преимуществ по сравнению с обычным бегом, например:

• Вы можете поводить тренировки всегда и в любую погоду, даже зимой;
• При беге у себя дома вы не привлекаете лишнего внимания посторонних людей;
• Вам не нужно просыпаться на полчаса раньше, чтобы собраться на пробежку;
• Удобная регулировка нагрузки и наклона (особенно актуально для электрических беговых дорожек), которой невозможно добиться при обычном беге даже с использованием утяжелителей;

Из преимуществ же бега на улице можно выделить лишь два положительных момента – свежий воздух и доступность таких занятий, ведь тренироваться вы можете совершенно бесплатно.

Лучшие беговые дорожки для дома

1. Рейтинг лучшие беговые дорожки для дома 2018 – 2017 года: Svensson Body Labs PhysioLine TBX – Цена 50 000 рублей.

Svensson Body Labs PhysioLine TBX лучшая беговая дорожка для дома, если вы серьезно задумались о сбросе веса. Его смело можно назвать тренажером для похудения, широкий функционал позволит выбрать режим тренировок любой сложности. Беговая дорожка Svensson Body Labs PhysioLine TBX позволяет полностью контролировать режим тренировки. На дисплее отображается вся необходимая информация, скорость, дистанция, пульс, сжигаемые калории. Полотно с изменяемым углом наклона позволяет постепенно увеличивать нагрузки.

Плюсы:

• Настоящий тренажер для домашних тренировок с 12 встроенными программами бега;
• На боковых поручнях расположены клавиши регулировки скорости и угла наклона;
• Максимальная скорость 16 километров в час;
• Максимальный вес 14 килограмм;
• Возможность подключить наушники и флэш карту.

Минусы:

Существенных минусов нет.

2. Рейтинг лучшие беговые дорожки для дома 2018 – 2017 года: Clear Fit Eco ET 16 AI – Цена 50 000 рублей.

Лучшая беговая дорожка с электрическим полотном Clear Fit Eco ET 16 AI подходит для всех членов семьи. Дети, родители и престарелые люди, смогут заниматься на ней. Широкйи набор настроек позволит начать тренироваться после долгих перерывов. Можно выбрать скорость для прогулки шагом и скорость для забега. Имеет встроенный датчик пульса, сжигаемых калорий. Позволяет изменять угол наклона и увеличивать нагрузки на мышцы ног. Clear Fit Eco ET 16 AI хорошая беговая дорожка для похудения. Есть запрограммированные режимы, специально для снижения веса.

Плюсы:

• Широкая, но в тоже время компактная. Подходит для тучных людей;
• Максимальная скорость электрического полотна 15 километров в час;
• 18 встроенных программ, включая специальные программы направленные на снижение веса;
• Есть устройства для измерения пульса;
• На поручнях регуляторы скорости;
• Меняется угол наклона;
• Малошумная;
• Максимальный вес 139 кг;
• Отличное качество сборки и надежность.

Минусы:

В отличие от конкурентов из данной ценовой категории, нет нагрудного датчика.

3. Рейтинг лучшие беговые дорожки для дома 2018 – 2017 года: Oxygen Laguna II – Цена 40 000 рублей.

Oxygen Laguna II лучшая беговая дорожка для дома с электрическим полотном, от известной японской компании. Отлично вписывается в интерьер, но габариты серьезные, так что, перед приобретением стоит выделить для нее отдельное место. Широкий функционал Oxygen Laguna II позволит выбрать и настроить режим занятий для всех членов семьи. Позволяет запрограммировать тренировку на похудение, кардио и нагрузку на мышцы. Oxygen Laguna II хорошая беговая дорожка для похудения, многофункциональный тренажер.

Плюсы:

• Широкий функционал;
• Японская надежность и качество;
• Встроенные режимы тренировок;
• Подходит для любого возраста.

Минусы:

Габаритные размеры, подходит для просторной квартиры или частного дома.

4. Рейтинг лучшие беговые дорожки для дома 2018 – 2017 года: FAMILY TM 300M – Цена 28 000 рублей.

FAMILY TM 300M отличный тренажер беговая дорожка для организации домашних тренировок. Тренажер оборудован продуманной системой гидравлических складывающих механизмом. Дорожка с изменяемым углом наклона. На центральной панели расположен дисплей, где отображается вся информация о тренировки, в том числе пульс и количество сгоревших калорий.

Плюсы:

• 12 встроенных программ. Можно выбрать любую нагрузку для достижения желаемого результата;
• Максимальная скорость 14 километров в час;
• Встроенные кардиодатчики;
• Регулируемый наклон полотна;
• Максимальный вес 120 килограмм;
• Хороший тренажер для организации домашних тренировок.

Минусы:

Высокие люди испытывают дискомфорт.

Как сильно различаются цены

1. Низкая ценовая категория. В нее входят механические беговые дорожки с базовым набором функций. Эти тренажеры, как правило, имеют небольшие габариты и вес. Программный комплекс таких устройств очень простой и способен выводить на экран только основную информацию о пройденном километраже и времени тренировки. Зачастую на таких дорожках нет даже измерителя пульса. Стоимость колеблется в пределах 5-8 тысяч рублей.
2. Средняя ценовая категория. Включает в себя более современные магнитные беговые дорожки. Устройства этого класса имеют преимущество над механическими дорожками. Несмотря на то, что полотно на этом типе кардиотренажеров приводится в движение так же, как и на механических — при помощи силы ног занимающегося, установленный мощный магнит придает полотну отличную плавность хода и предотвращает рывки. Магнитные дорожки позволяют регулировать нагрузку в достаточно широком диапазоне. Как правило, у них есть функция изменения наклона полотна для создания дополнительной нагрузки и устройство измерения сердечного ритма. Стоимость таких беговых дорожек 7-12 тысяч рублей.
3. Третья, еще более высокая ценовая категория. Стоимость таких устройств в среднем 15-30 тысяч рублей. В эту категорию входят беговые дорожки с электрическим двигателем или более совершенные модели магнитных дорожек. Как правило, это устройства с серьезным набором дополнительных функций, облегчающих контроль за тренировочным прогрессом, бортовым компьютером с большим выбором готовых тренировочных программ и информативным дисплеем.

Существуют еще более высокие ценовые категории беговых дорожек, включающие в себя профессиональные тренажеры, но такие устройства в качестве домашних дорожек рассматриваются крайне редко.